wtorek, 27 stycznia 2015

Smoothie z pomelo V






Wczoraj przeglądając internet trafiłam na artykuł w którym wymienione były 3 owoce które wspomagają odchudzanie dlatego dzisiaj tak częściowo smoothie wspomagające odchudzanie 
(częściowo bo dodałam mandarynkę i pomarańcza które oprócz witaminy C zawierają niestety bardzo dużo fruktozy). Te 3 owoce te to: grejfruit, pomelo i jabłka.





Składniki (na 3 szklanki po 200 ml):

1/2 pomelo
3 mandarynki
1 średni pomarańcz
1/2 szklanki wody niegazowanej


Przygotowanie:

Owoce parzymy gorącą wodą, obieramy ze skórki i wrzucamy do stojącego blendera, dodajemy wodę i wszystko miksujemy na gładko. Wypijamy jak najszybciej  aby nasze witaminy w płynie nie straciły wartości ;-)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz