środa, 21 stycznia 2015

Tosty twarogowo- łososiowe




Kolacja którą przygotowałam w niedzielę, mamy zdrowy tłuszcz z łososia (kwasy omega), oraz twaróg który na kolację jest idealny bo nasze organizmy długo go trawią, jedyne co jest nie koniecznie dietetyczne to chleb tostowy (jasny i pszenny) ;-)







Składniki:

łosoś wędzony 
1/2 kostki twarogu (półtłustego)
4 kromki chleba tostowego (np. 3 ziarna)
jogurt naturalny
sól i pieprz



Przygotowanie:


Twaróg przekładamy do miseczki i rozdrabniamy widelcem, dodajemy jogurt, sól i pieprz. Wszystko dokładnie mieszamy. Pieczywo tostowe opiekamy na rumiano i nakładamy najpierw twaróg a następnie łososia.  Można podawać np. z pomidorkami koktajlowymi

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz