Pudding z nasion chia











Moje dzisiejsze śniadanie, zakochałam się w tych zdrowych nasionkach bogatych m.in w kwasy omega, witaminy A, E i C z garścią malin i syropem klonowym są przepyszne.




Składniki: 

2 łyżki nasionek chia (inaczej szałwii hiszpańskiej)
pół szklanki mleka (u mnie od krówki, można zrobić z roślinnym)
1 i 1/2 łyżeczki syropu klonowego



Przygotowanie:



Nasiona chia wsypać do słoiczka lub kubka/ ew. zakręcanej butelki. Wstrząsnąć lub zamieszać wstawić do lodówki na 15 minut, następnie zostawić w lodówce na noc rano dodać ulubione owoce i zajadać. :-) Smacznego

Komentarze

Popularne posty